こんにちは！赤磐市の整体院
川野整体施術院の川野紀行です。
先日、公開した
肩こりにならないためにしておきたい17のことのコラム第一弾と
第3弾は読んでいただけましたか？
今回は第4弾をご紹介します！
あなたのストレス解消タイプはたっぷりボリュームタイプ？ドーンとリッチタイプ？
腰痛の85％は原因不明といわれ
原因不明の肩こりでお悩みの方も多くいらっしゃいます。
この原因不明がストレスが慢性腰痛や慢性肩こりの原因だったと言われています。
ストレスが体に与える影響は多く
ストレス解消が求められていますが
どうすればストレス解消できますか？
と患者さんから相談されることも多く
今回の記事を書くことを決めました。
ストレス解消に
・買い物をする
・美味しいものを食べる
を実践されている方が多いと思うのですが
この2つでもタイプが2つあります。
ショッピングでストレス解消するにしても
・10万円のブランドの服を買って満足する方
・ユニクロなどで沢山の服を買って満足する方
あなたはどちらのタイプだと思われましたか？
僕はドーンとたくさん買った方がストレス解消になるタイプです。
逆に女性の患者さんで欲しかったブランドの高いものを1つ買う方が
ストレス解消になるという方もいらっしゃいました。
美味しいものを食べるのにも同じことが言えますよね。
高級レストランで値段は高いですが質のいいものを食べるのがストレス解消になる方もいれば
バイキングでガッツリ食べるのが「最高！」ってなる人もいると思います。
僕は当然ながら「質より量」
以前、東京の帝国ホテルのバイキングに行った時は「質と量」が同居していて感動しましたが♪
「質と量」以外にも雰囲気でもいえると思います。
庶民派なお店が良いか？上品なお店が良いか？
自分のストレス解消タイプが分かっていると効率的に
ストレス解消することができますよね。
今回の「肩こりにならないためにしておきたい17のこと」
④自分のストレス解消タイプを知ろう！はいかがでしたか？
当り前のことでビックリしたかもしれません。
肩こりをウソのように解消する奇跡はありません。
あなたの大切な体を肩こりから守るために生活の中に
取り入れてみて下さい。
次回の「肩こりにならないためにしておきたい17のこと」
第5弾は「肩こりがおきる3つの大きな原因」です。楽しみにしていて下さいね♪
お読み下さってありがとうございました！