「仕事も子育ても、ほぼ家の中。体がバキバキです…」
そんな声が、最近とても増えてきました。
こんにちは！
川野整体施術院の川野紀行です。
同じ姿勢＋気づけばノンストップ育児
在宅ワークは便利だけれど、
気づけば何時間も椅子に座りっぱなし、
合間に子どものお世話や家事をこなしていると、
体に目を向ける余裕がどんどん減っていきます。
特に腰や肩まわりは、知らず知らずのうちに疲労が蓄積。
「ひどくなる前に整えたい」と、
美作市内から相談に来られる方も増えています。
今日からできる“ゆるケア”のすすめ
完璧なストレッチや筋トレでなくても、
・お湯につかって体を温める
・座り方を見直してみる（足組み・猫背チェック）
・寝る前に深呼吸してリラックス
こうした「ゆるい習慣」こそが、日常の不調を防ぐ第一歩です。
川野整体施術院 美作院では…
完全予約制・一対一の施術で、
お一人おひとりの状態に合わせた整体を行っています。
「自宅で簡単にできる姿勢のコツ」や
「日常の注意ポイント」も丁寧にお伝えしています。
※施術の効果には個人差があり、
すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
おうちで働くあなたこそ、心身のケアは不可欠です。
「このままではまずいかも…」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
■川野整体施術院（美作院）アクセス・料金
初回：5,000円（カウンセリング・初見料込み）
2回目以降：4,000円
【営業】9:00〜19:00（完全予約制）
📞 お電話予約：080-5623₋6574（予約受付7：30～22：00まで）
LINEからも予約できます（お友達登録して下さいね♪）
〒707-0004 岡山県美作市入田618‐2
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