こんにちは！

川野整体施術院の川野紀行です。

「朝は普通なのに、夕方になると足が重い…」

「靴下の跡がくっきり残る」

そんな“むくみ”のサインに、心当たりはありませんか？

デスクワークや立ち仕事が多い現代人にとって、

むくみは見逃されやすい体調の変化です。

でも実は、身体の巡りがうまくいっていないサインでもあるのです。

美作市は自然が豊かで気温差も大きいため、

寒暖の影響で血流が滞りやすい環境でもあります。

また、農業や工場勤務、介護職など「同じ姿勢が続く仕事」が多いのも特徴。

そんな環境だからこそ、むくみに悩まれる方が増えているのかもしれません。

よくある原因：

・冷えや血行不良

・立ちっぱなし／座りっぱなしの仕事

・塩分の多い食事

・水分不足

・運動不足

川野整体施術院では、「ゆるめる・ほぐす・整える」整体技術をベースに、

全身の巡りを整える施術を行っています。

特にむくみや冷えに関しては、筋肉をやさしく緩める施術で

リンパや血液の流れがスムーズになるようアプローチします。

実際に通われた方からは、

「足のむくみが軽くなって、仕事後の疲れ方が変わりました」

といった声もいただいています（※あくまで個人の感想です）。

整体と合わせて、日々の小さな工夫も積み重ねていきましょう。

・足のふくらはぎを軽くマッサージ

・足首の回旋運動

・白湯を飲む習慣

・根菜やカリウムを含む食品を積極的にとる

・冷え対策に腹巻やレッグウォーマー

ちょっとした意識が、めぐりやすい体づくりにつながります。

「いろいろ試したけど、なかなか改善しない…」

そんな時は、体のバランス自体が崩れていることが原因かもしれません。

美作市の川野整体施術院では、完全予約制で丁寧なカウンセリングと施術を行っています。

一人ひとりのお悩みに合わせた施術で、無理なく身体の巡りを取り戻していきましょう。

「たかがむくみ」と思わずに、

体が何かを知らせてくれているサインだと受け取ってください。

美作市でむくみにお悩みの方へ。

川野整体施術院が、あなたの体をラクにする第一歩となれたら嬉しいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　最新の営業日はTOPページでご確認下さい