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こんにちは！

川野整体施術院の川野紀行です。

春は引越しや模様替えの季節。

・段ボールを何箱も運ぶ

・家具を動かす

・長時間しゃがんで整理する

作業が終わったあと、

✔ 腕がパンパン

✔ 腰が重たい

✔ 背中が張っている

そんな状態になっていませんか？

引越しや片付けは“慣れない動き”の連続です。

特に負担がかかりやすいのが、

・腕（前腕・上腕）

・腰

・股関節

・背中

中腰姿勢や前かがみ姿勢が長く続くことで、

筋肉が緊張しやすくなります。

美作市は車移動が中心の地域でもあるため、

作業後すぐ座りっぱなしになることも多く、

疲労感が抜けにくい傾向もあります。

「数日休めば大丈夫」

と思っていても、

・左右バランスの崩れ

・姿勢のクセ

・動きづらさ

が残ることもあります。

違和感が軽いうちに整えることで、

新生活を気持ちよくスタートしやすくなります。

当院では、

腕が張っているから腕だけ、

腰が重たいから腰だけ、

という施術はしていません。

体はつながっています。

骨盤や背中の状態を確認しながら、

✔ ゆるめる

✔ ほぐす

✔ 整える

という流れで全体を見ていきます。

【来院前】

子供の進学のための引越し後、

腕と腰が重たい。朝起きるのがつらい。

【施術後の感想】

「体が軽く感じる。動きやすくなった。」