こんにちは！
川野整体施術院の川野紀行です。
在宅ワークと子育てが重なる日々、
「動いていないのに、肩や腰がだるくてつらい」
そんな声を多くいただいています。
座りっぱなしの姿勢が続くと…
パソコン作業・スマホ・育児の合間の抱っこなど、
姿勢が前のめりになる時間が長くなりがちです。
実はこの姿勢、肩や腰に静かな負担をかけ続ける要因になることも。
赤磐市内でも、「腰や肩のつらさがなかなか取れず、
気がつけば慢性化…」という相談が増えています。
“がんばらない”セルフケアで体をリセット
赤磐の川野整体施術院では、
ご自宅でも取り入れやすいケアの方法をお伝えしています。
・椅子の高さを変えてみる
・1時間に1回、立って伸びをする
・授乳や抱っこ中の姿勢に意識を向ける
こうしたちょっとした工夫の積み重ねが、体を整えるきっかけになります。
整体って何をするの？
当院では、筋肉をゆるめて整えるやさしい施術を中心に行っています。
無理な矯正や強い力は使わず、体への負担が少ない方法です。
「いつの間にか眠ってしまった」「終わった後、体がスーッと軽くなった感じ」
といったご感想もいただいています。
※整体は治療行為ではありません。感じ方には個人差があります。
体のサインを無視し続けると、
集中力や家族への気遣いにも影響が出ることも。
「このままでいいのかな？」と感じたら、
まずは気軽に体験からはじめてみませんか？
■川野整体施術院（赤磐院）
初回：5,000円（カウンセリング・初見料込み）
2回目以降：4,000円
【場所】赤磐市市役所の赤坂支所近く
赤磐市町苅田６１７‐２
【営業】10:00〜19:00／土日OK（完全予約制）
📞 お電話予約：080-5623₋6574（予約受付7：30～22：00まで）
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