こんにちは！
川野整体施術院の川野紀行です。
「朝起きると腰が重い」
「長く座っていると腰がつらくなる」
「年齢のせいだとあきらめている」
美作市でも、こうした腰痛のお悩みを抱えた方が多く来院されています。
腰痛は日常生活に支障が出やすい一方で、
我慢してしまいやすい不調のひとつです。
しかし、無理を重ねることで、動くのがおっくうになったり、
気分まで落ち込んでしまうこともあります。
■ 腰痛は「腰だけ」の問題とは限りません
腰が痛いと、どうしても
「腰そのものが悪い」と考えがちですが、
実際には
骨盤のバランス
股関節や太ももの筋肉の緊張
背中や首の動きの硬さ
日常の姿勢や体の使い方
などが影響しているケースも多く見られます。
美作市は車移動が多く、
座っている時間が長くなりやすい地域です。
同じ姿勢が続くことで、腰まわりに負担がかかり、
違和感や重だるさにつながることもあります。
■ こんな腰のサイン、気になっていませんか？
腰を伸ばすと違和感がある
立ち上がるときに腰がつらい
長時間の運転後に腰が重くなる
湿気や冷えで腰が気になる
これらは、体からのサインかもしれません。
「まだ大丈夫」と思っていても、
積み重なることで慢性的な状態につながることもあります。
■ 川野整体施術院 美作院の腰痛への考え方
川野整体施術院では、
腰痛に対して「痛い部分だけを見る」のではなく、
体全体のバランス
筋肉の緊張状態
日常生活での体の使い方
を確認しながら施術を行っています。
強い刺激や無理な矯正を行うのではなく、
筋肉をゆるめ、整えることを大切にしています。
■ 施術だけで終わらせない腰痛ケア
整体を受けたその場では楽に感じても、
日常生活に戻ると、同じ負担がかかることもあります。
そのため当院では、
腰に負担をかけにくい姿勢の考え方
日常で気をつけたい動作のポイント
無理のないセルフケアのヒント
なども、必要に応じてお伝えしています。
「普段の生活をどう過ごすか」も、
腰痛と向き合う上で大切な要素です。
■ 美作市でこんな方にご利用いただいています
慢性的な腰の重だるさが気になる方
長時間の座り仕事や運転が多い方
痛み止めや湿布に頼り続けたくない方
体のバランスを見直したい方
整体が初めての方にも、
安心して相談していただけるよう心がけています。
■ 腰痛を「仕方ない」と思う前に
腰痛は、ある日突然起こることもあれば、
少しずつ積み重なって出てくることもあります。
だからこそ、
つらさが軽いうちに
無理を重ねる前に
体を整えるという選択肢もあります。
美作市で腰痛にお悩みの方が、
少しでも快適な毎日を過ごせるよう、
川野整体施術院は丁寧にサポートいたします。
■川野整体施術院（美作院）アクセス・料金
初回：5,000円（カウンセリング・初見料込み）
2回目以降：4,000円
【営業】9:00〜19:00（完全予約制）
📞 お電話予約：080-5623₋6574（予約受付7：30～22：00まで）
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〒707-0004 岡山県美作市入田618‐2
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