こんにちは！

川野整体施術院の川野紀行です。

季節の変わり目や台風の時期になると、

「頭が重い」「肩こりがひどくなる」と感じる方が、

美作市でも少なくありません。

こうした気圧の影響による不調は、

日常生活の質を下げてしまうことがあります。

低気圧が近づくと、

体内の水分バランスや自律神経の働きに

変化が起こりやすくなります。

その結果、

筋肉が緊張して首や肩のコリを

感じやすくなるほか、

頭の重さやだるさとして表れる方もいます。

川野整体施術院では、

・首・肩・背中の緊張をやさしくほぐす

・体の歪みを整えて姿勢を改善する

・全身のめぐりをスムーズにし、深い呼吸をしやすくする

といった整体を行っています。

これにより「頭が軽くなった」

「肩の力が抜けた」と感じる方もいらっしゃいます。

整体と合わせて、日常生活で次のような工夫もおすすめです。

・適度にストレッチをして筋肉をやわらげる

・水分をこまめにとり、体の循環を助ける

・睡眠のリズムを整える

ちょっとした心がけで、台風シーズンの不快感を和らげる一歩につながります。

気圧の変化は避けられませんが、

整体で体を整える習慣を持つことで、

毎日の過ごしやすさを高めることができます。

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