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こんにちは！

川野整体施術院の川野紀行です。

 「1月は行く、2月は逃げる、3月は去る」

昔から言われるように、2月は本当にあっという間に過ぎていきます。

美作市でもこの時期、

気づいたら2月が終わっていた

忙しさに追われて体のことは後回し

春に向けて疲れを持ち越してしまった

そんな声をよく耳にします。

 寒さが続く2月は、

冷えによる筋肉のこわばり

動く量が減ることでの重だるさ

年明けからの疲労の蓄積

がじわじわ表に出やすい時期です。

ただ、強い痛みが出るわけではないため、

「まだ大丈夫」とそのままにしてしまいがちなのも2月の特徴です。

 「時間ができたら行こう」

そう思っているうちに、

気づけば3月、4月…と季節が進んでしまいます。

だからこそ2月は、

“長時間”ではなく“1時間だけ”

自分の体のために予定を入れてみてください。

整体の時間は、

体の状態に目を向ける

無意識の力みをゆるめる

今の自分を確認する

そんなきっかけになる時間でもあります。

 当院では、

無理な刺激を加えない

状態を確認しながら進める

生活背景も含めて体をみる

ことを大切にしています。

「何かあってから」ではなく、

「何もないように見える今」こそ

体を整えるタイミングかもしれません。

忙しい月だからこそ立ち止まる

春を迎える前に体を軽くしておく

自分の体を後回しにしない

美作市で、

2月を“健康の準備期間”にしてみませんか？

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