こんにちは！

川野整体施術院の川野紀行です。

「肩こりがひどくて、頭痛まで起こるようになった」

「市販の薬でごまかす日々に限界を感じている」

美作市でも、このようなお悩みを抱えてご来院される方は少なくありません。

パソコン作業や家事、育児など、

生活の中には首や肩へ負担をかける動作が多く潜んでいます。

その結果、筋肉が硬直し、血流が悪化してしまい、

肩こりが頭痛や吐き気にまで発展してしまうのです。

肩や首の筋肉は、頭を支えるために常に緊張しています。

デスクワークでうつむいた姿勢を長時間続けたり、

スマホを下を向いたまま使用したりすると、

筋肉はさらに負担を受けます。

硬直した筋肉は血管を圧迫し、

血流が悪くなることで酸素や栄養が脳へ届きにくくなります。

これが緊張型頭痛やめまい、吐き気を引き起こす大きな要因です。

市販薬を飲めば一時的に痛みは緩和しますが、

原因である筋肉の緊張や血行不良はそのまま。

結果的に「薬が切れるとまた痛みが出る」という悪循環に陥りやすいのです。

当院では、肩や首のコリだけに注目するのではなく、

背中や肩甲骨、骨盤など全身のつながりを考えて施術を行います。

特に肩こりが頭痛まで進んでいる方は、

体の歪みや姿勢不良が根本にあるケースが多いからです。

■手技による筋肉調整：電気治療には頼らず、オールハンドで硬くなった筋肉を丁寧にゆるめます。

■姿勢改善のための骨格調整：骨盤や背骨を整えることで、首や肩の筋肉にかかる負担を軽減します。

■再発防止ケア：生活習慣のアドバイスをお伝えし、痛みが繰り返さない身体づくりを目指します。

整体とあわせて、日常生活での工夫も重要です。

・温める習慣

入浴や蒸しタオルで首肩を温めると、血流が改善しやすくなります。シャワーより湯船につかる方が効果的です。

・デスク環境の見直し

椅子の高さを調整し、猫背にならないよう意識しましょう。モニターは目線の高さに合わせるのがおすすめです。

・深呼吸とストレッチ

30分に一度は軽く体を動かし、首を回したり肩を上下させたりして血流を促しましょう。

美作市在住・40代女性の方は

「肩こりがひどく、薬を飲んでも頭痛が治らず困っていた」

とのことでご来院。

施術を重ねることで徐々に肩や首の重さが軽くなり、

頭痛の頻度も減少しました。

現在では「薬を飲まずに過ごせる日が増えた」

と喜んでいただいています。

他にも実際に施術を受けられた方のご感想はこちら

「市販薬でごまかすのは限界」と感じている方、

それは体からのSOSサインです。

原因にアプローチする整体を受けることで、

肩こりや頭痛を根本から改善する一歩を踏み出せます。

美作市で肩こり・頭痛に悩んでいる方は、

ぜひ当院へご相談ください。

薬に頼らない快適な毎日を一緒に取り戻しましょう。

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