📞 お電話予約：080-5623₋6574（予約受付7：30～22：00まで）

　　　　　　　　　　　　　　　　LINEからも予約できます（お友達登録して下さいね♪）　　

こんにちは！

川野整体施術院の川野紀行です。

お正月の楽しみのひとつ、初詣。

美作市周辺でも、石段や坂道のある神社へ

足を運ばれた方が多いのではないでしょうか。

その一方で、

「正月明けなのに、腰が重たい」

「足が張って、動き出しがつらい」

そんな声が増えるのも、この時期ならではです。

お正月は、

・座る時間が長くなる

・運動量が減る

・食事や睡眠のリズムが変わる

といった変化が起こりやすい時期です。

その状態で、

初詣の石段や長距離歩行が加わることで、

・腰まわりの張り

・足のだるさ

・体全体の重さ

を感じやすくなります。

特に美作市のように、

日常ではあまり階段を使わない生活スタイルの方ほど、

疲れが残りやすい傾向があります。

美作市では1月5日が仕事始めの方も多く、

気持ちも体も、まだお正月モードが残りがちです。

そんな時期に感じる足腰の違和感は、

「体を整えるタイミングですよ」というサインとも考えられます。

無理に我慢して動き続けるよりも、

一度、体の状態を見直してみるのもひとつの選択です。

美作市の川野整体施術院では、

・体の緊張しやすい部分を確認

・やさしい手技で筋肉をゆるめる

・日常生活のクセを考慮した調整

を行い、

「今の体をリセットする時間」を大切にしています。

強い刺激は行わず、

落ち着いた空間で施術を受けていただけます。

お正月の行事がひと段落したこの時期は、

一年の過ごし方を考える良いタイミングでもあります。

■今年は疲れを溜めすぎない

■自分の体を後回しにしない

■定期的にリセットする習慣をつくる

その第一歩として、

初詣とセットで体のケアを取り入れてみるのもおすすめです。

初詣で願いを込めたその流れで、

ご自身の体にも目を向けてみませんか。

美作市で整体をお探しの方は、

お正月気分が残る今の時期に、

体を整える時間を持ってみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　最新の営業日はTOPページでご確認下さい　

＞美作市の整体 川野整体施術院（メイン）に戻る