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こんにちは！

川野整体施術院の川野紀行です。

春の訪れとともに、いよいよゴルフシーズンが始まりました。

冬の間お休みしていた方も、

久しぶりにクラブを握るという方も多いのではないでしょうか。

その時に感じるのが――

✔ スイングがぎこちない

✔ 飛距離が落ちた気がする

✔ フィニッシュが決まらない

実はその原因の一つに「股関節の可動域」があります。

ゴルフスイングは、腕の力だけで行うものではありません。

体幹から股関節へと連動する動きが重要です。

股関節が硬くなると、

・骨盤の回旋が小さくなる

・上半身に無理な力が入る

・腰に負担が集中する

といった状態になりやすい傾向があります。

冬の間の運動不足や寒さによる緊張で、

股関節周辺は想像以上に硬くなっています。

川野整体施術院では、

強く押したり無理に動かしたりするのではなく、

✔ ゆるめる

✔ ほぐす

✔ 整える

という流れで、体のバランスを整えます。

スイングを直接矯正するのではなく、

“動きやすい体の状態へ近づける”ことを目的としています。

【来院前】

久しぶりのラウンドで腰が張る。スイングが小さい。

【施術後の感想】

「体が回りやすく感じる。振り抜きが楽になった。」

※体感には個人差があります。

・今年こそベストスコアを狙いたい

・飛距離が落ちてきたと感じる

・ラウンド後に腰が重たい

・体の硬さが気になる