肩こりにならないためにしておきたい17のこと · 18日 5月 2025
肩こりにならないためにしておきたい17のこと
⑰ 定期的な整体で体のバランスを整える
慢性的な肩こりに悩んでいる方の多くは、
実は「体のバランスの崩れ」が
原因になっていることが少なくありません。
人の体は、骨格や筋肉が絶妙なバランスで成り立っています。
ところが、毎日の姿勢のクセ、運動不足、
精神的ストレスなどにより、少しずつそのバランスが崩れていきます。
その「ズレ」や「ゆがみ」が
肩や首の筋肉に余計な負担をかけ、
肩こりとして現れてくるのです。