肩こりにならないためにしておきたい17のこと · 11日 5月 2025

肩こりにならないためにしておきたい17のこと ⑧ 良質な睡眠を確保する 〜眠っている間も肩は休んでいる？〜 「朝起きたときから、肩が重い…」 そんな経験はありませんか？ それ、睡眠の質が肩こりと関係しているサインかもしれません。