腰痛にならないためにしておきたい17のこと · 23日 6月 2025
腰痛にならないためにしておきたい17のこと⑰ 冷え対策と入浴で血行促進する
冷えは腰の大敵！温めケアと入浴で腰痛予防
「特に寒い季節や梅雨時になると腰が重だるい…」
そんな経験はありませんか？
実は、冷えは腰痛を引き起こす大きな原因の一つです。
肩こりにならないためにしておきたい17のこと · 13日 5月 2025
肩こりにならないためにしておきたい17のこと
⑩ 温めて血行を促進する 〜肩こり予防のための温活〜
肩こりがひどくなる前に、
ぜひ試してほしい方法が「温める」ことです。
肩こりや筋肉の緊張を和らげるために、
血行を促進することは非常に効果的です。