カテゴリ:赤磐市 水分補給



腰痛にならないためにしておきたい17のこと⑪ 水分補給をこまめに行う
腰痛にならないためにしておきたい17のこと⑪ 水分補給をこまめに行う 腰痛対策と聞くと「姿勢」「運動」「体重管理」が思い浮かびやすいですが、 実は水分補給も腰の健康に深く関係しています。

肩こりにならないためにしておきたい17のこと ⑦ 水分をしっかり摂る ~筋肉と血流のための「巡る習慣」~
肩こりにならないためにしておきたい17のこと ⑦ 水分をしっかり摂る ~筋肉と血流のための「巡る習慣」~ 「水分不足が肩こりにつながるなんて意外です」 そう言われることも多いのですが、 実は水分摂取は肩こり予防に欠かせない要素なんです。