肩こりにならないためにしておきたい17のこと · 09日 5月 2025

肩こりにならないためにしておきたい17のこと ⑥ ストレッチを日課にする 〜“少し動かす”だけでも違う〜 「肩こりって、気がついたらひどくなってるんですよね…」 そうおっしゃる方の多くに共通しているのが、 「日常で体をあまり動かしていない」ということです。