腰痛にならないためにしておきたい17のこと · 15日 6月 2025

腰痛にならないためにしておきたい17のこと⑪ 水分補給をこまめに行う 腰痛対策と聞くと「姿勢」「運動」「体重管理」が思い浮かびやすいですが、 実は水分補給も腰の健康に深く関係しています。