美作市 姿勢改善 整体 · 24日 3月 2026
分厚いコートを脱いだら、意外と「猫背」が目立っていませんか？美作市の整体院で春服をキレイに着こなす姿勢づくり
「あれ？なんかスタイル悪く見える…」と感じたあなたへ
春になって、分厚いコートを脱いだ瞬間――
鏡を見て
「なんだか姿勢が悪く見える…」
と感じたことはありませんか？
実はそれ、体型ではなく姿勢の影響かもしれません。
冬の間は
・寒さで体を丸める
・ポケットに手を入れる
・スマホを見る時間が増える
こうした習慣が重なり、無意識に猫背がクセになっている方がとても多いです。
肩こりにならないためにしておきたい17のこと · 14日 5月 2025
肩こりにならないためにしておきたい17のこと
⑪ 姿勢を見直す 〜正しい姿勢が肩を救う〜
肩こりに悩む多くの方に
共通して見られるのが「姿勢の乱れ」です。
猫背や首が前に出た姿勢、
背中が丸まった状態など、
無意識にとっている“悪い姿勢”が
肩や首に大きな負担をかけてしまいます。
日々の姿勢を見直すことが、肩こり予防の第一歩です。
