腰痛にならないためにしておきたい17のこと · 10日 6月 2025

腰痛にならないためにしておきたい17のこと⑥ 「適切な体重を維持すること」が腰への負担を減らす理由 腰痛と聞くと、姿勢や筋肉疲労を思い浮かべがちですが、実は「体重」も腰の負担に大きく関係しています。