こんにちは！

川野整体施術院の川野紀行です。

台風や低気圧が近づくと「頭がズキズキしてつらい」

「肩や首が重だるくなる」という声を多く耳にします。

赤磐市でも台風のシーズンになると、

こうした不調を訴える方が増えてきます。

気圧が下がると、

自律神経の働きが乱れやすくなり、

血流のめぐりが悪くなったり、

筋肉がこわばったりすることがあります。

その結果、頭痛や肩こり、

全身のだるさを感じやすいと言われています。

川野整体施術院では、

頭痛や肩こりの

“原因そのもの”を直接取り除くのではなく、

・首や肩の筋肉をゆるめる

・背骨や骨盤を整えて体のバランスをとる

・呼吸しやすい状態をサポートする

といった施術を通じて、

自然と楽に過ごせる体づくりをお手伝いしています。

ご自宅でできるセルフケアとしては、

・軽く首を回してストレッチする

・湯船に浸かり体を温める

・深呼吸をしてリラックスする

などが効果的です。

整体施術と組み合わせることで、

不安定な季節も乗り切りやすくなる方もいらっしゃいます。

頭痛や肩こりで日常生活がつらいと、

仕事や家事に集中できなくなります。

定期的に体を整えておくことは、

台風シーズンをより快適に過ごすための一つの方法です。

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