こんにちは！
川野整体施術院の川野紀行です。
お正月が終わると、
「体が重い」
「動き出すのがつらい」
「正月太りが気になる」
そんな声を赤磐市でもよく耳にします。
この時期、多くの方が
「そろそろ運動しなきゃ」
「ジムに行こうかな」
と考え始めますが、
いきなり体を動かす前に一度立ち止まってほしいポイントがあります。
それが、体の土台である骨盤の状態です。
正月明けは、骨盤まわりが固まりやすい
年末年始は、
長時間座る
食事の時間が不規則になる
寝る姿勢が崩れる
運動量が減る
といった生活になりがちです。
すると、腰・股関節・骨盤まわりの筋肉がこわばり、
体のバランスが崩れやすい状態になります。
この状態のまま運動を始めると、
動きにくい
疲れやすい
同じ動作でも負担がかかりやすい
と感じる方も少なくありません。
骨盤を整える＝体重が減る、ではありません
ここで大切なことがあります。
骨盤を整えたからといって、体重が直接減るわけではありません。
川野整体施術院では、
無理に骨盤を矯正する
体型が劇的に変わると断言する
といったことはしていません。
私たちが考えているのは、
本来その人が持っている体のバランス
元々の自然なスタイル
が出やすい状態に整えることです。
整えることで「動きやすい体」へ
骨盤まわりが整うと、
立つ・歩くが楽になる
体がスムーズに動きやすくなる
日常動作が軽く感じる
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
結果として、
運動を始めやすくなる
続けやすくなる
体を動かす習慣が身につきやすい
という“土台づくり”につながっていきます。
赤磐市の川野整体施術院の考え方
川野整体施術院（赤磐市）では、
強い刺激を与えない
体の状態を確認しながら
ゆるめる・ほぐす・整える
という流れを大切にしています。
正月太りが気になり始めた今こそ、
「頑張る前に、まず整える」という選択をしてみませんか？
赤磐市周辺で整体院をお探しの方は、
お気軽にご相談ください。
■川野整体施術院（赤磐院）
初回：5,000円（カウンセリング・初見料込み）
2回目以降：4,000円
【場所】赤磐市市役所の赤坂支所近く
赤磐市町苅田６１７‐２
【営業】10:00〜19:00／土日OK（完全予約制）
📞 お電話予約：080-5623₋6574（予約受付7：30～22：00まで）
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