こんにちは！

川野整体施術院の川野紀行です。

受験シーズンが近づくと、

赤磐市でも「集中できない」「肩や首が重い」

「疲れが抜けない」という学生さんが増えてきます。

頑張る気持ちはあっても、

体のコンディションが整っていないと集中力が続かないものです。

川野整体施術院（赤磐院）では、

学生さんの勉強に向き合う力をサポートする整体的アプローチを行っています。

受験勉強では長時間座りっぱなしになるため、

姿勢が崩れ、背骨や骨盤に負担がかかります。

その結果、

・首や肩のこり

・眼精疲労

・頭の重さ

・背中の張り

といった体の緊張が集中を妨げる要因となります。

つまり、「やる気が出ない」状態は、

心の問題ではなく体の状態の反映であることも多いのです。

川野整体施術院の施術は、

強い刺激ではなく、

やさしく筋肉と関節をゆるめていくもの。

自律神経や呼吸のバランスを整えることで、

自然と集中しやすいリズムが生まれます。

施術では主に以下を行います。

・背骨と骨盤のゆがみを調整

・首・肩・背中の緊張をゆるめる

・呼吸を深め、脳のリフレッシュを促す

こうして全身の流れが整うと、

「勉強がはかどる」「姿勢が楽」

「気分が前向きになった」といった声も寄せられています。

（※施術効果には個人差があります）

30分に1回、軽く体を回す

　肩や首をぐるっと回すだけでも血流が変わります。

机に向かう前に深呼吸3回

　脳のスイッチが入りやすくなります。

夜は湯船でリセット

　38〜40℃のお湯に10分浸かると、緊張がゆるみ、睡眠の質も上がります。

姿勢チェック習慣

　背中が丸まっていないか、あごが前に出ていないかを意識して座るだけでも変化が出ます。

集中力・記憶力・メンタルの安定には、

体のコンディションが深く関わっています。

整体で体の緊張をゆるめ、

呼吸を整えることで、自然と頭がクリアになる学生さんも多いです。

川野整体施術院 赤磐院では、

学生や親御さんの来院も多く、

安心して受けられる落ち着いた空間を整えています。

受験に向けて、「心と体のバランスを整える」準備を今から始めましょう。

体が整うと、勉強の質も変わります。

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