こんにちは！

川野整体施術院の川野紀行です。

お正月に初詣へ行かれた方の中には、

「石段を上り下りしてから、足腰がだるい」

「正月明けなのに、体がすっきりしない」

そんな感覚が残っている方も多いのではないでしょうか。

赤磐市周辺にも、階段や坂道のある神社仏閣が多く、

普段あまり使わない筋肉を使うことで、

お正月特有の疲れが体に残りやすい時期でもあります。

初詣の当日は気分も高揚していて、

それほど疲れを感じなかったとしても、

翌日から腰が重く感じる

太ももやふくらはぎが張る

立ち上がる時に違和感がある

といった不調が、数日たってから出てくることも珍しくありません。

これは、

慣れない動作による筋肉の緊張や、体のバランスの崩れが

徐々に表に出てくるためと考えられます。

赤磐市では、普段の生活で車移動が多く、

歩いたり階段を使ったりする機会が少ない方も多い傾向があります。

その状態で初詣の石段を登ると、

・足腰への急な負担

・骨盤まわりの緊張

・姿勢のクセによる片寄り

が出やすく、

「お正月が終わっても疲れが抜けない」

という状態につながりやすくなります。

磐の川野整体施術院では、

お正月明けのこの時期、

「今年を軽やかな体でスタートしたい」

「本格的に忙しくなる前に整えておきたい」

という方が多く来院されます。

当院では、

・今の体の状態を丁寧に確認

・張りやすい筋肉をやさしくゆるめる

・全身のバランスを整える

といった流れを大切にしています。

赤磐市では1月5日から仕事始めの方が多く、

お正月モードから日常へ切り替わるタイミングでもあります。

この時期に体を整えておくことで、

・仕事中の姿勢が気になりにくくなる

・疲れを溜め込みにくい意識が持てる

・自分の体を大切にする習慣づくりにつながる

そんなきっかけになる方もいらっしゃいます。

初詣で一年の願いを込めたあと、

ご自身の体にも目を向けてみる。

それが、

「無理なく過ごせる一年」のスタートになるかもしれません。

赤磐市で整体をお探しの方は、

お正月気分のうちに、体を整える時間を取ってみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　最新の営業日はTOPページでご確認下さい