こんにちは！

川野整体施術院の川野紀行です。

赤磐市では、季節の変わり目になると、

首から上が重たい

肩こりが強くなった気がする

天気が変わると調子が揺らぐ

と感じる方が増えてきます。

その一因として注目されているのが、

冬の間に身についた「肩をすくめる姿勢」です。

寒い時期に続いた肩すくみ姿勢は、

首の可動域が小さくなる

肩周辺の筋肉が緊張しやすくなる

頭を支える負担が増えやすくなる

といった状態を招くことがあります。

この状態のまま春を迎えると、

体がうまく切り替わらず、

違和感を感じやすくなる方もいます。

春先の不調は、

気圧の変化

生活リズムの変化

だけでなく、

冬に作られた体のクセが関係している場合もあります。

特に肩が上がったままの姿勢は、

首や頭まわりの負担を増やしやすいと言われています。

赤磐院では、

肩の位置と動き

首から背中へのつながり

日常姿勢のクセ

を確認しながら、

春に向けた体の土台づくりをサポートしています。

「肩の力が抜けやすくなった」

「呼吸がしやすく感じる」

といったお声をいただくこともあります。

春になると頭が重くなりやすい

冬の疲れを引きずりたくない

そんな方は、

今のタイミングで体を見直してみませんか？

赤磐市の川野整体施術院が、

季節の変わり目を快適に過ごすサポートをいたします。

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