美作市　長時間座るとお尻や足がしびれる

美作市　長時間座るとお尻や足がしびれる · 12日 8月 2025

美作市で長時間座るとお尻や足がしびれる方へ デスクワークや長時間の移動など、 「座っている時間」が長い生活を続けていると、 だんだんとお尻や太もも、 ふくらはぎにかけてジワジワとしたしびれや 重だるさを感じることがあります。 最初は「ちょっと足が重いかな？」 という程度でも、放っておくと、 30分〜1時間程度座っただけで足が落ち着かなくなったり、 腰まで違和感が広がってきたりするケースも少なくありません。 さらに、この不快感が積み重なると、電車や車での移動が苦痛になり、 「あまり遠出はやめておこう…」 と行動範囲が縮まってしまうこともあります。 外出が減れば運動量も落ち、 筋力や柔軟性の低下が進むという悪循環にもつながりかねません。