こんにちは！

川野整体施術院の川野紀行です。

10月はイベントシーズン。

ハロウィンの写真や友人とのお出かけで、

「姿勢が気になる」という声が赤磐市でも増えています。

SNSに上げた写真を見て、

「首が前に出ている」「肩が上がって見える」「背中が丸くなってるかも…」

そんなふうに感じたことはありませんか？

実は、姿勢の乱れは見た目だけでなく、疲れやすさや呼吸の浅さにも関係しています。

だからこそ、見た目と体の両方を整えるケアが大切なんです。

1️⃣ スマホ・パソコンの長時間使用

　→ 頭が前に出て、首や肩に負担がかかります。

2️⃣ 座りっぱなしの時間が長い

　→ 骨盤が後ろに傾き、背中が丸くなります。

3️⃣ 疲れていると無意識に猫背になる

　→ 呼吸が浅くなり、表情まで暗く見えます。

赤磐市の川野整体施術院では、こうした生活習慣による体のゆがみを整え、

自然にスッと立てる姿勢づくりをサポートしています。

整体で体のバランスを整えると、

肩・首・背中の緊張がやわらぐ

胸が開きやすく、呼吸が深くなる

自然と姿勢が整い、写真映えする印象に

「姿勢を良くしよう」と頑張るよりも、

体が整うことで無理なく美しい立ち姿ができるようになります。

ハロウィン当日、写真を撮る前にこの3つを意識してみましょう👇

① 背中を軽く伸ばして、肩の力を抜く

② あごを引いて、目線をまっすぐに

③ 腕を少し後ろに引いて、胸を開く

この姿勢を保つと、自然な笑顔が作りやすくなり、写真写りもグッと良くなります。

イベントが多い季節だからこそ、

疲れにくく、キレイに見える姿勢で過ごしたいですよね。

川野整体施術院（赤磐院）では、

体をゆるめて整えることで、無理なく美しい姿勢をサポートしています。

「ハロウィンまでにキレイに立てるようにしたい」

「首や肩のこりをやわらげたい」

そんな方はぜひ一度ご相談ください。

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