こんにちは！赤磐市の整体院
川野整体施術院の川野紀行です。
12月に入り、毎日寒くなってきましたね。
風邪などひかれていませんか？
今年は患者さんと寒くなるのが早い！
雪が降るのではないか？と心配しています。
寒くなると整体施術の時に
話題になるのが「足先の冷え」
特に女性の足の冷え性のことが
よく話題になります。
会社で寒いんだけど・・
夜寝る時に寒いなど
冷え性は女性に多いお悩みの1つです。
何年か前に女性の足の冷え性について
動画を作成していたのでこちらでご紹介しておきます。
この動画は夏のエアコンなどによる冷え性について話していますが
基本、対策としては同じことなので何かご参考にしていただけたら嬉しいです。
また、一度、骨盤矯正や骨盤周辺の筋肉の緊張をゆるめたり
足の筋肉を川野整体施術院の整体でゆるめておくのもオススメです♪
これから、ますます冬本番なので、厚着をする以外にも寒さ・足の冷え性対策をしておきましょう！